¿Cuál es la importancia de una alimentación saludable? ¿Qué trabajos realizan en nuestros los alimentos? ¿En qué consisten las reglas 80-20 y las 3R?
donatomartinezquinto:
yo le dije eso a roxana
le puedes decir que la amo y le extrañare mucho
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
Seguir la dieta tipo 80/20 puede ayudarte no solo a perder peso, sino a no abandonarlo de forma permanente. Te explicamos en qué consiste este plan nutricional.
JAVI ROBLEDO
Actualizado: 9 abril 2018 11:43h CEST
Llevar a cabo una dieta restrictiva puede ayudarte a perder peso, pero, como muchas otras personas que hacen dieta, puedes recuperar ese peso tan pronto como vuelvas a comer normalmente por el efecto rebote que conllevan. Hacer cambios más permanentes en la dieta y el estilo de vida puede ayudar a evitar que esto suceda. Seguir la regla 80/20 puede ayudarte no solo a perder peso, sino a no mantenerlo de forma permanente
Otras preguntas