Educ. Fisica, pregunta formulada por nathaliayagual06, hace 3 meses

cual es la importancia de realizar skipping?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta:

Beneficios del skipping

Mejora de la coodinación pierna-brazo y estabilidad general. Entrenamiento para fortalecer el tren inferior. Reducción del riesgo de lesiones. Mejorar técnica de carrera.

El objetivo principal del skipping es avanzar dando saltos pero manteniendo siempre la cadera elevada sin dejar que descienda cuando te apoyas en el suelo. De esta forma, la elevación de la rodilla se va a convertir así en una ayuda para la extensión de la pierna de apoyo.

Explicación:

Contestado por Palominotolentino

Respuesta:

Mejorar la coordinación

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