cual es la importancia de fuerza muscular en educación física?
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Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
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Algunos egesisios son algo difisiles y se nesesita fuersa muscual
Explicación:
la fuersa muscular se utilisa mayor mente empugando cosa pesadas
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