cual es la energía que nos aportan los alimentos
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La energía de los alimentos. Al hacer la digestión los alimentos se transforman en elementos cada vez más pequeños, llamados nutrientes. Algunos nutrientes nos aportan energía (nutrientes energéticos): Proteínas: Se encuentran principalmente en los alimentos lácteos, carnes, pescados, huevos y legumbres.
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Los alimentos están compuestos principalmente de carbohidratos, grasas, proteínas, agua, vitaminas y minerales. Los carbohidratos, las grasas, las proteínas y el agua representan prácticamente todo el peso de los alimentos, y las vitaminas y minerales representan solo un pequeño porcentaje del peso
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