¿Cuál es la diferencia entre una porción y un intercambio? Diga un ejemplo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cuál es la diferencia entre una porción y una ración?
AlimentAcción
Muchas veces ración y porción se toman como sinónimo, pero no lo son. ¿Tú sabes cuál es la diferencia entre una porción y una ración?
Conocer la diferencia es muy importante si lo que se deseas es llevar un plan de alimentación saludable, perder o aumentar peso o llevar un buen control de la glucosa.
Ración: Es el tamaño total que se da en un alimento, ya sea en gramos, miligramos, piezas por paquete, una taza, una onza, por ejemplo.
Porción: Es el tamaño del alimento que se sugiere consumir de la ración. Es decir, es una parte de la ración, ya sea de un alimento empaquetado, en un restaurante, de una fruta, una verdura, una pieza de carne, etcétera. Un paquete puede contener más de una porción.
Explicación:
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