Question

cual es la diferencia entre la enlongacion y la entrada en calor​

Answer 1

Respuesta:

elongación es al principio y al final se entra en calor

Explicación:

elongar es preparar el cuerpo para la Gimnasia despacio poco a poco

entrar en calor es al final es para que no te duela el cuerpo despues de hacer mucho ejercicio

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Lo ideal es ir realizando ejercicios de calentamiento que vayan aumentando su exigencia de forma gradual. Por su parte, el estiramiento consiste en una serie de ejercicios que se realizan después de haber completado nuestra rutina habitual de ejercicio