Castellano, pregunta formulada por alondra3381, hace 9 meses

¿Cuál es el propósito de planificar los descansos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por madelinnandipa

Respuesta:

Como ya hemos comentados alguna vez en Vitónica, los descansos son tan importantes como los entrenamientos. El tiempo de descanso nos ayuda a recuperarnos física y mentalmente de los entrenos y a asimilar las adaptaciones musculares y metabólicos que supone entrenar

Explicación:

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