8 recomendaciones para tener una buena alimentacion y prevenir enfermendades
Respuestas a la pregunta
Respuesta: 1 Fortalece tu sistema inmunológico a través de la alimentación .
2. No compres solo alimentos no-predecibles.
3. Planifica tu compra: compra lo justo y necesario.
4. No botes tus sobras.
5. Bebe mucha agua.
6. Haz rendir tu presupuesto.
7. Cocina en familia.
8. hacer ejercicio todos los días.
Explicación:espero que te ayude :D
Respuesta:
Consumir diariamente frutas y verduras de distintos colores, y de preferencia de la estación.
Comer diariamente un alimento de origen animal, como carnes, vísceras, sangrecita, pescado, huevos y lácteos.
Incluir menestras, tanto como plato principal, como ingrediente de otras preparaciones como ensaladas.
Disminuir el consumo de azúcares en comidas y bebidas.
Consumir con moderación arroz, pan y fideos.
Disminuir el consumo de sal en las comidas.
No fumar
Llevar una vida activa
Espero que te ayude uwu