cual es el indicador de un ingesta inadecuado de carbohidratos (baja)
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Toda persona necesita una cantidad de carbohidratos y azúcares en nuestro cuerpo para poder absorven energía y realizar las actividades del día a dia.
El índice glucémico es el indicador de la ingesta de carbohiddatos, y cuando el índice glucémico este por debajo de los valores normales este indica que tenemos una ingesta baja de carbohidratos
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