Question

¿cuál es el beneficio de ingerir alimentos ricos en fibra?

Answer 1

Respuesta:Si aumentamos la cantidad de fibra en nuestra dieta, evitaremos problemas como el estreñimiento, la diabetes y el colesterol, además de contribuir a la salud de nuestro corazón. Asimismo, entre los beneficios de los alimentos con fibras debemos recordar el siempre importante aporte de vitaminas, sales minerales y proteínas.

Explicación:espero y te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

Entre los beneficios más importantes que la fibra dietética le puede dar a tu cuerpo, podemos mencionar que disminuye los niveles de glucosa (azúcar) y colesterol en sangre, disminuye el riesgo de padecer enfermedades del corazón, nos ayuda a reducir problemas como el tan molesto estreñimiento, etc.

Espero que te aya ayudado.