¿Cuál de los alimentos consideras que debes consumir con mayor cantidad en tu dieta? ¿por qué?.
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Respuesta:
frutas y verduras ,alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara
productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa
alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan
Explicación:
la variedad de alimentos proporcionan energía al cuerpo pero se debe balancear el consumo y regularizar el consumo de grasas y azúcar
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