Cual clase de musculo es el mas fuerte pero sensible a la fatiga
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El músculo más fuerte es el glúteo mayor. Y se necesitan varios ejercicios para poder fortalecerlo efectivamente.
La fatiga se puede clasificar en función del tiempo o momento de aparición y el lugar de aparición. La aparición de la fatiga aguda ocurre durante y/o después de una sesión intensa de ejercicios, entrenamiento o competición que excede el nivel de tolerancia al esfuerzo de un músculo.
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