consejos para dormir cuando el estrés no te deja (lo necesito)
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Algo que yo hago es quedarme sentado o incluso parado para irme a dormir de la rabia, es decir, solo usa la cama para dormir, no podrás concentrarte en lo que te estresa o te da ansiedad si estas incomodo parado en una esquina, eso hice y me funciona ara resignarme e irme a dormir,,
Contestado por
1
Respuesta:Consejos
Explicación:
Bueno es recomendable que trates primero de relajarte, si es posible medita 20 minutos, puedes tratar de distrerte un poquito leyendo un libro entretenido o algo que te guste :D para sacar los problemas y todo ese estres, trata de estar relajada que eso es lo más principal para que puedas descanzar :D,
Otras preguntas