conocemos Cómo se siembra y se produce en nuestra comunidad área personal social tercer grado de primaria
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para una alimentación
sana, todos los días
consuma un poco de:
Cereales, tubérculos
y derivados, Frutas,
Verduras, Leche y
derivados, Carnes,
legumbres secas y huevos,
Azúcares o mieles, Aceites o Grasas.
Coma todos los días
al menos 2 frutas
para mantenerse sano.
Coma todos los
días verduras de
color verde y amarillo
porque tienen vitaminas.
Es bueno consumir al día dos
tazas de leche o yogur o 2
pedazos de queso para tener
huesos y dientes sanos.
Es saludable comer
diferentes tipos de
carnes, sin grasa,
por lo menos 4 a 5
veces a la semana
Es importante consumir legumbres
secas con cereales 2 a 3 veces a
la semana porque juntos alimentan mejor.
Consuma menos
azúcares o
mieles para
cuidar sus dientes.
Consuma aceite de origen
vegetal en vez de grasa
animal porque
es más saludable.
Lávese bien las manos
y los alimentos para 4 10 evitar enfermedades.
11 El consumo de bebidas
alcohólicas daña la salud.
Todos los días camine
por lo menos 30 minutos
para mantenerte saludable
Explicación:}