concepto de la educación física destrezas y hábitos adquiridos
Respuestas a la pregunta
Educación física: Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.
Normalmente, destreza, se refiere a la actividad física, como los deportes, la agilidad, etc. Se puede tener destreza en prácticamente cualquier actividad, aunque normalmente se refiere el término a las de carácter físico, como los deportes, la agilidad, el equilibrio, la elasticidad, la fuerza y la coordinación, etc.
Habitos: La Educación Física es un arma potente para crear y trabajar hábitos saludables. En primer lugar, se pueden trabajar hábitos de higiene, tanto individual como colectiva, incluyendo el aseo personal después de las sesiones, cambio de ropa o incluso ducha. Estar bien hidratado, mantener el espacio limpio y ordenado y respetar el material también son algunos hábitos sobre los que se puede incidir. Lo más importante para inculcar el deporte en el alumno es crear adherencia y que las clases sean de calidad. Además de ello, se puede motivar a los alumnos a realizar ejercicio físico premiando a aquellos que utilicen métodos alternativos para ir al colegio, como por ejemplo la bicicleta o simplemente caminando. Proponer actividades extracurriculares también motiva a los alumnos y les permite incluir el deporte en su vida como un hábito. Es el caso por ejemplo de carreras solidarias o actividades como el cuenta kilómetros, la cual consiste en que una aplicación registra tus kilómetros andados, corridos o en bicicleta y los sube a una base de datos. De esta forma, el profesor podrá proponer un objetivo conjunto y entre todos ayudar a cumplirlo. La Educación Física es, por tanto, un medio fundamental para inculcar unos hábitos de vida saludables y está demostrado que logra una incidencia directa sobre la salud del alumno. Por ello, un incremento de horas semanales de esta asignatura será beneficioso tanto a nivel individual como social.