Question

con que frecuencia se debe consumir cereales, pan, papas, y pasta?

Answer 1

Este tema ya se basa en el físico y en la salud de la persona. Si eres una persona flaca y sin problemas de salud, probablemente lo puedas comer más que una persona obesa. Lo más recomendable es que si te gusta hagas lo siguiente:

- Cereales: Comer dos veces por semana pero solamente como desayuno o merienda, no ambas.

- Pan: Depende a que te refieres , si es en tostadas la sugerencia es la misma que la anterior , si es pan para untar o para comer con una pasta, no es recomendable comerlo mucho ya lo sumo comer uno o dos pedazos.

- Papas: No es muy recomendable ya que es chatarra y no es recomendable para tu salud. Intenta de no comerlo mucho.

- Pasta: Lo mismo que lo anterior, en este caso no es chatarra, pero sin embargo no deja de ser algo que no es saludable o que te favorezca.