¿Cómo una alimentación rica en hierro y buenos hábitos alimenticios influyen en nuestra etapa adolescente?
xionnie22:
otra army :vv
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Una alimentación rica en hierro y buenos hábitos alimenticios influenciaran de manera directa en nuestra etapa adolescentes debido a que:
- El hierro es un mineral esencial para el crecimiento ya que ayuda a la formación de nuevos tejidos musculares y también sanguíneos, además de que en las mujeres es aun necesario por la pérdida de sangre que tienen a través de su menstruación.
- El calcio y las distintas vitaminas que solo se pueden obtenerse con ciertos alimentos saludables ayudar al crecimiento de huesos y de los músculos.
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