Question

¿Cómo tener una ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE?

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo y mejorar tanto nuestra condición física como mental. 

de manera que esto ayuda a mejorar nuestra salud y evitar o paliar muchas enfermedades y problemas de salud.

Answer 2

Respuesta:

Control regular por parte de tu médico. ...

Sigue la planificación. ...

Hidrátate adecuadamente. ...

Calentamiento previo. ...

Concéntrate durante la práctica. ...

Disfruta del entrenamiento y la competición. ...

Vuelta a la calma. ...

Aliméntante de manera equilibrada.

Explicación: