cómo te sientes al realizar las rutinas de pausas activas
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Dentro de los beneficios de las pausas activas se encuentra que:
Disminuye el estrés.
Favorece el cambio de posturas y rutina de trabajo.
Libera estrés articular y muscular.
Estimula y favorece la circulación sanguínea.
Favorece la autoestima y capacidad de concentración en la jornada laboral.
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