¿Cómo se sustituye el magnesio con el zinc?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El Zinc (Zn) y el Magnesio (Mg) podrían aumentar los niveles del factor de crecimiento tipo insulina (IGF-I) (1); y el zinc, en particular, podría contribuir al aumento de la testosterona sérica (2). El IGF-I y la testosterona son factores anabólicos que incrementan la función muscular y el rendimiento físico.
Explicación:
espero haberte ayudado corazón y coronita porfa es para subir de rango :3
Respuesta:
El zinc es un oligoelemento esencial, presente mayoritariamente en productos animales, aunque también se encuentra en algunos de origen vegetal. Como el resto de minerales (hierro, potasio, magnesio, calcio, fósforo...) pertenece al grupo de los micronutrientes, es decir que los necesitamos en menor cantidad que los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas). “Los minerales son nutrientes esenciales, lo que significa que el organismo no los puede fabricar y, por tanto, debemos ingerirlos”, señala Eva Rodríguez, nutricionista de HM Delfos. La experta indica que los minerales que deben ser suministrados en la dieta se dividen en dos grupos: “por un lado, los macroelementos, como calcio, fósforo, magnesio, sodio y potasio, y por el otro los microelementos, aquellos que se requieren en menores cantidades, como cobre, manganeso, flúor, selenio y zinc”.