Como se realizan las pruebas de resistencia atletica
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Pues hay 2 tipos de resistencia:
1) Resistencia anaerobica: Es la capacidad que tiene una persona para realizar o lograr un ejercicio de una intensidad moderada en un tiempo extenso.
Ejercicios de la Anaerobica: Abodiminales, Gimnasia artistica,etc.
2)Resistencia aerobica: Es la capacidad que tiene una persona para realizar o lograr un ejercicio de una intensidad fuerte a un tiempo corto.
Ejercicio de la aerobica: Baile, patinaje Futbol(es considerado aerobico y anaerobica)
1) Resistencia anaerobica: Es la capacidad que tiene una persona para realizar o lograr un ejercicio de una intensidad moderada en un tiempo extenso.
Ejercicios de la Anaerobica: Abodiminales, Gimnasia artistica,etc.
2)Resistencia aerobica: Es la capacidad que tiene una persona para realizar o lograr un ejercicio de una intensidad fuerte a un tiempo corto.
Ejercicio de la aerobica: Baile, patinaje Futbol(es considerado aerobico y anaerobica)
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