Question

como se realiza una entrada en calor a:
-handbol
-voley
-futbol

Answer 1

Al futbol: Se corre alrededor de la cancha para calentar las piernas y evitar lesiones.
Al volley: Se eslonga,se estiran las piernas,se hacen abdominales,se corren varias vueltas alrededor de la cancha,se trota,se inspira y expira varias veces.
A Hamball (mi deporte favorito): se hace lo mismo que en el volley,pero se aumentan las cantidades de vueltas y trotes!!
#Espero te sea de ayuda!!!