como se realiza un calentamiento
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Un calentamiento se inicia con ejercicios leves para que el cuerpo vaya calentando en cada deporte es diferente. Por ejemplo: En spinning se empieza con un pedaleo leve pero constante durante 8 minutos después mueves la cabeza para arriba, abajo y a ambos lados, igual la muñecas, y después cruzas los brazos. Y listo, ahora ya puedes comenzar tu entrenamiento de spinning.
Pero si buscas el calentamiento de oto ejercicio dime.
Espero que te sirva, si es así te agradecería que me dieras Mejor Respuesta!!!
Salu2!!!
Respuesta:
Explicación:
Un calentamiento se inicia con ejercicios leves para que el cuerpo vaya calentando en cada deporte es diferente. Por ejemplo: En spinning se empieza con un pedaleo leve pero constante durante 8 minutos después mueves la cabeza para arriba, abajo y a ambos lados, igual la muñecas, y después cruzas los brazos. Y listo, ahora ya puedes comenzar tu entrenamiento de spinning.