Educ. Fisica, pregunta formulada por erikatoj4, hace 19 horas

cómo se realiza los ejercicios alta y baja

Respuestas a la pregunta

Contestado por toxica5643

Respuesta:Mantén la parte inferior de la pierna ligeramente doblada. Lleva el ombligo hacia la columna para involucrar los músculos del core. Levanta la pierna superior tan alto como puedas manteniéndola recta y extendida. Mantenga la posición durante 2 segundos y baja para repetir por lo menos 10 veces.

Explicación:

erikatoj4: muchas gracias

toxica5643: si no ay de que

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