Question

¿Cómo se realiza las actividades de resistencia ?

Answer 1

Respuesta:

Ejemplos de ejercicios de resistencia

1) Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular. ...

2) Cables y poleas. ...

3) Pesas libres. ...

4) Ejercicios pliométricos. ...

5) Carreras y trotes. ...

6) Natación. ...

7) Ciclismo. ...

8) Baile y aeróbicos.

9)Entrenamiento TRX.

10Gimnasia artística.

11)Fútbol.

12)Tenis.

13)Circuitos de ejercicio.

14)Yoga.

15)Crossfit.

Explicación: