¿Cómo se realiza las actividades de resistencia ?
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Respuesta:
Ejemplos de ejercicios de resistencia
1) Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular. ...
2) Cables y poleas. ...
3) Pesas libres. ...
4) Ejercicios pliométricos. ...
5) Carreras y trotes. ...
6) Natación. ...
7) Ciclismo. ...
8) Baile y aeróbicos.
9)Entrenamiento TRX.
10Gimnasia artística.
11)Fútbol.
12)Tenis.
13)Circuitos de ejercicio.
14)Yoga.
15)Crossfit.
Explicación:
kiaragmez89:
gracias
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