como se puede tener una salud optima?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Buenos hábitos de higiene
Una dieta balanceada.
Actividad física.
8 horas de sueño.
2 litros de agua al día.
Respuesta:
La salud es algo muy importante que todos tenemos que cuidar, pero para lograr esto se pueden hacer muchas cosas diferentes, más no podemos olvidar que cada cuerpo es diferente y que no todos necesitan las mismas cosas para tener una buena salud; hay cuerpos que bien necesitan mucho ejercicio en lo que otros necesitan poco; sin embargo hay una base que se puede seguir, lo principal para no tener una mala salud sería tener una buena dieta alimenticia que nos va a dar fuerzas para el día a día, no podemos olvidar que el cuerpo humano también necesita el líquido sobre todo el agua para existir, otra cosa que podemos hacer es hablar con nuestros nutricionistas o con nuestros entrenadores para seguir una serie de ejercicios que nustro cuerpo pueda mantener.
En si es un tema muy largo y para mantener una buena salud puedes hablar con algunas personas.
Explicación:
No se si esto se ayude pero cualquier cosa espero que tengas un muy linda noche. :)