Cómo se llama el calentamiento del músculo de la pierna
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Estirar correctamente los músculos es una actividad necesaria antes y después de montar en bicicleta. Os dejamos una explicación detallada de qué músculos y que ejercicios tendréis que hacer para evitar lesiones. Haciendo 5 repeticiones de cada uno de estos ejercicios antes y después de subirte a la bicicleta puedes tener la seguridad de tu cuerpo estará siempre bien “engrasado” para montar.
Explicación:
Espero me des puntos y si es posible una coronita :D
guamanquezadaj:
nose como dar coronita :/
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Estirar correctamente los músculos es una actividad necesaria antes y después de montar en bicicleta
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