Cómo se compone el plato del buen comer
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El plato del buen comer facilita la identificación de los tres grupos de alimentos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y proteínas de origen animal), la combinación y variación de la alimentación, la selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos y el aporte de energía y nutrientes al cuerpo
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Un plato de buen comer se compone por: Verduras y frutas, cereales, proteínas, vitaminas y minerales, lácteos, etc... Espero te sirva
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