como se aumenta la capacidad de movimiento con la educacion fisica
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La capacidad de movimiento con la educación física se aumenta de la siguiente forma:
- Estiramiento de los músculos en general.
- Fortalecimiento del sistema locomotor mediante ejercicios fundamentales de exigencia media.
- Aplicación de ejercicios de movilidad, por ejemplo, el correr o trotar.
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