Question

¿Como reconocer el tipo y la intencidad de las actibidades Fisicas?

Answer 1

hay varios tipos de actividad 1 es la aeróbica pone movimiento los movimientos grandes como los brazos y las piernas. correr nadar caminar andar en bicicleta bailar y saltar .el grado intensidad en la actividad aeróbica puede puede ser distintos grados: suave moderna o intensa esta actividad puedes beneficiar al corazón al grado de el grado de intensidad depende del esfuerzo que sea necesario para usar esta actividad