¿como quitarme la depresion?
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Respuesta:
no pensando en tus problemas , divertirse con familia o amigos , bailar a veces te lo quita , ver memes
jeshuamercado083:
si inplica ver memes si :v :)
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2
-Ejercicio físico.
-Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres.
-Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito.
-Identifica los problemas, pero no les des vueltas.
-Exprésate.
-Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
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