Como puedo tener una cintura pequeña en una semana o dos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
consejos para conseguir una cintura de avispa
Sigue una dieta sana. Olvídate de los alimentos procesados y los azúcares y consume principalmente frutas, verduras y proteínas.
Bebe agua. ...
Muévete. ...
Fortalece los abdominales. ...
Practica pilates, yoga o danza del vientre. ...
Utiliza cremas reductoras. ...
Lipoescultura. ...
Criolipólisis 3D.
Explicación:
xD
Explicación:
Te dirán mil maneras en las que puedas obtenerla, pero te recomiendo que solo hagas ejercicios comas y duermas bien, es lo único sano que te ayudará de una manera en la que no lastimes tu cuerpo, te recomiendo que si no haz hecho ejercicio jamás comiences con algo tranquilo, no te mates haciéndolo, y no lo hagas diario 3 o 4 veces a la semana esta bien, ya que para que tus músculos crescan o para que pierdas grasa lo que debes hacer es darle descanso, por eso mismo el dormir bien ya que ahí es cuando nuestro cuerpo ayuda a que nuestros músculos vayan tomando forma, te recomiendo que implemente peso en tus ejercicios, si no tienes la posibilidad de obtener unas pesas puedes hacerlo con una botella, una mochila o cualquier cosa que encuentres, no te desesperes, y no dañes tu cuerpo dejando de comer o cualquier otra cosa que te "asegure" una cintura más pequeña, hazlo sano, te recomiendo que en youtube busques a dann urrutia, es una entrenadora que explica super bien todo este tema, mucha suerte y recuerda, no siempre lo que te hace bajar medidas más rápido es lo mejor para tu cuerpo <3