cómo puedo descansar mentalmente? e eliminar preocupaciones
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
Hola con gusto te resuelvo
Para descansar mentalmente aquí están algunos tips
Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. ...
Escriba. ...
Use las imágenes guiadas.
Explicación:
Contestado por
0
Respuesta:
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente.
Manejo del estrés: Cómo hacer meditación
Escriba. Algunas personas se sienten más relajadas después de escribir acerca de sus sentimientos. Una forma de hacerlo es llevar un diario.
Manejo del estrés: Cómo usar imágenes guiadas para relajarse
Otras preguntas
Historia,
hace 1 mes
Matemáticas,
hace 1 mes
Geografía,
hace 1 mes
Psicología,
hace 2 meses
Historia,
hace 9 meses