Question

como puedo controlar la ira

Answer 1

Respuesta:

• identifica las señales de alarma
• respira y cuenta hasta 10
• distánciate por un momento de la situación
• desconecta tu cerebro , piensa en otra cosa mas interesante
• analiza la situación con el objetivo de buscar una solución
• puedes ir a un parque , un bosque , un jardín o un lugar con plantas
• perdona y olvida , solo mantiene el sentido del humor

Answer 2

Respuesta:

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Explicación:

Respira asta cinco y asi controlaras la ira