Question

¿Cómo prevenimos las lesiones deportivas?

ayuda plis
si no sabes no comentes porfa​

Answer 1

Respuesta:

debemos estirar antes para no lastimar OS y quesea más seguri

Answer 2

Respuesta:

- Llevando un equipo protector como: casco, guantes, rodilleras, entre otros.

- Calentar antes de hacer deporte, incluso antes de hacer cualquier tipo de estiramientos.

- Conociendo y respetando toda regla del juego para evitar cruzar límites y llegar a hacerte daño o a tus compañeros.

- Teniendo en cuenta a los otros, tratarlos y respetarlos.

- Dejar de hacer deporte al estar lesionado, no forzarse a más, cuando el estado de reposo es necesario.

- Ser conciente de nuestras capacidades, no forzar al cuerpo mientras aún no es apto.