Question

Cómo podemos saber las cantidades adecuadas de cada grupo del plato del buen comer?​

Answer 1

Explicación:

creo que depende de cada persona, me refiero como a su complexión y estatura, además si hace algún tipo de deporte o entrenamiento, las porciones se adecuan a ti y a tu vida

Answer 2

Aunque todo depende de la persona, es recomendable:
Baja cantidad- productos de origen animal
Media cantidad -leguminosas y tubérculos
Mucha cantidad- frutas y sobre todo verduras

Espero te sirva:)