Question

como podemos prevenir la anemia quiero texto ok​

Answer 1

Respuesta:

Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro.

Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C.

Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

Obtén la cantidad requerida de vitamina B12 y ácido fólico en tu dieta.

Explicación:

espero te sirva :3