Question

¿Cómo podemos mejorar nuestras habilidades motrices específicas y manejar mejor nuestras emociones?.

Answer 1

Nuestras habilidades motrices específicas se pueden mejorar a partir de la educación física y manejar mejor nuestras emociones a partir de estrategias de regulación emocional.

Estrategia para mejorar nuestras habilidades motrices específicas

Para mejorar estas habilidades podemos basarnos en muchos elementos y conceptos establecidos por la educación física.

Asimismo, podemos practicar actividades como:

• Salir a caminar y correr.
• Realizar círculos de entrenamientos con múltiples actividades como lanzar, trepar y otros.

Estrategia para mejorar nuestro manejo de las emociones

Para mejorar este manejo es crucial aplicar distintos tipos de estrategias y prácticas enfocadas hacia la gestión adecuada de las emociones.

Algunas acciones son:

• Reconocer nuestras emociones y los elementos que activan las mismas.
• Tomar tiempo para entender nuestras propias emociones y aprender a sentirlas.

Aprende más sobre las habilidades motrices en:

https://brainly.lat/tarea/46241392

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