como podemos entrenar los musculos SINERGISTAS
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Respuesta:
haciendo ejercicios leves
Explicación:
Ejem. Los skuishis para apretar lo pueden estar apretando varias veces, igual globo con agua o algun oyro liquido
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Respuesta:
Se entrenan con un movimiento eficiente y controlado, dado ésto ejercicios como calistecnia, barras y correr aplicando un estiramiento prolongado y por ende leve.
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