¿Cómo participan los músculos en el movimiento?
¿Cómo mejorar nuestra postura corporal con la finalidad de realizar movimientos con mayor eficiencia?
¿Qué aplicaciones puede tener estudiar la mecánica del cuerpo y como existe tanta semejanza entre las personas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1- Los músculos mueven distintas partes del cuerpo contrayéndose y relajándose. Los músculos pueden tirar de los huesos, pero no pueden llevarlos de nuevo a su posición inicial. Por eso, trabajan en pares de flexores y extensores. El flexor se contrae para doblar una extremidad en una articulación
2- Puntos clave de cómo mejorar nuestra postura corporal:
• Hacer ejercicios de flexibilidad global de forma que tus tejidos sean más flexibles.
• Trabajar y tonificar los músculos, con ejercicios en el espejo o isométricos, para estabilizarlos y evitar malas posturas que lleven a desalineaciones y dolor.
• Mantener un estilo de vida activo y saludable en general, evitando el sedentarismo y combinando las horas de trabajo sentado con el deporte.
• Trabajar la parte psicológica teniendo una actitud positiva y enérgica.
y la tercer pregunta noc :/