Cómo nos hidratamos después de hacer ejercicio
ayudemen plisssss
nathalyrosado857:
grax
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la mejor manera de mantenerse hidratado mientras hace ejercicios de ver pequeñas cantidades de líquidos y hace ejercicio durante más de una hora beber líquidos que contengan carbohidratos añadidos le permitirá seguir con su entrenamiento más tiempo y recuperarse más rápido
grax
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Respuesta:
La mejor manera de mantenerse hidratado mientras hace ejercicio es beber pequeñas cantidades de líquido.
Si hace ejercicio durante más de una hora, beber líquidos que contengan carbohidratos añadidos le permitirá seguir con su entrenamiento más tiempo y recuperarse más rápido.
Explicación:
Espero que te sirva :D
grax
si
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