¿Como manejo mis emociones ante mi familia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos las personas para percibir, comprender y gestionar nuestras emociones y las de las personas de nuestro entorno.
¿Qué deben aprender los niños en este campo?
Comprender las emociones: reconocer su estado emocional y el de las personas que nos rodean (empatía) y asociarlas a situaciones concretas
Expresarlas de forma correcta, no reprimirlas
Gestionar de forma correcta las emociones y los impulsos (autocontrol)
Mejorar su autoestima, ser capaz de hacer una valoración adecuada de uno mismo, tener autoconfianza
Tener unas buenas habilidades sociales y ser capaces de resolver situaciones conflicto
Es importante transmitir que no existen emociones buenas o malas, todas son necesarias, hay que tener en cuenta que si tratamos de sobreproteger a nuestros hijos de las emociones negativas, cuando éstos se vean sometidos a situaciones conflicto no tendrán herramientas para superarlas y es posible que aparezcan momentos de frustración y estrés.
Desde casa, y en familia podemos:
Establecer una comunicación abierta sobre los sentimientos de la familia, debemos hablar de ello con naturalidad, escuchar a nuestros hijos, dialogar sobre nuestras emociones, así como preguntarles sobre las suyas.
Para el reconocimiento de emociones tenemos una gran variedad de opciones:
juegos educativos (ej. El bingo de las emociones, Dixit, juegos de cartas, de diferencias…)
lectura cuentos (ej. el emocionario, el gran libro de las emociones, los atrevidos…hay numerosos libros en el mercado adaptados a diferentes edades)
películas (ej. Del revés, Home: hogar dulce hogar o Big Hero 6, entre otras)
trabajar con imágenes o con imanes que reflejen emociones
Podemos crear un diario familiar, donde cada miembro de la familia compartirá experiencias, preocupaciones o situaciones que le han generado emociones positivas o negativas
Fomentar la autonomía y potenciar sus capacidades, que sean capaces de reconocer su propia valía realizando actividades que les atraigan o se les den bien.
Promover los contactos sociales de la familia, no debemos ser un núcleo cerrado, las interacciones con familiares y amigos nos servirán como escenarios, donde los niños deberán enfrentarse a determinadas situaciones y generarestrategias para resolverlas (y ahí es donde estaremos nosotros para ayudarles).
Y recuerda! es importante trabajar con tu inteligencia emocional, tú eres su modelo, si tú manejas bien tus emociones y sentimientos, tus hijos también aprenderán a hacerlo.
Explicación:
espero a ver ayudado
Respuesta: 10 Trucos para el manejo de emociones en la familia
Aprende a identificar y reconocer tus emociones. ...
Expresa tus emociones a tus familiares. ...
Conoce a tus familiares y aprende a reconocer sus estados emocionales. ...
Desarrolla un estilo de comunicación positivo.
Explicación: espero haberte ayudado dame corona y corazon