Question

cómo involucrarnos la actividad física para corregir la postura y prevenir las lesiones
ayuda ​

Answer 1

Explicación:

Mejorar la postura de espalda, cuello y hombros.

Toma descansos y muévete.

Reconoce las señales de advertencia del dolor de espalda.

Mantén el cuerpo alineado

Usa accesorios ergonómicos.

Conserva una postura relajada.

Mantén una buena postura al caminar

Haz ejercicio para evitar lesiones.

Usa calzado adecuado

Duerme con la espalda recta.

Evita una vida sedentaria