Como identificarías tus capacidades fÍsicas??
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Mira la forma más fácil de conocer tus capacidades físicas es entrenado de forma cardiovascular en forma de hipertrofia y en forma de fuerza
Además de esto tienes que poner los pies en el suelo y saber que si nunca en tu vida has hecho ejercicio pues no vas ha ser un Deportista el primer día y te va ha llevar tiempo
Además de esto tienes que poner los pies en el suelo y saber que si nunca en tu vida has hecho ejercicio pues no vas ha ser un Deportista el primer día y te va ha llevar tiempo
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