Question

¿ Como es la forma correcta de hacer ejercicio ?

Answer 1

Respuesta:

Para ejercicios de amplitud de movimiento (elasticidad) y de flexibilidad, es mejor hacer cada ejercicio en forma lenta y completa en lugar de hacer muchas repeticiones a un ritmo veloz. Poco a poco, puede aumentar el número de repeticiones a medida que su condición física mejore. No contenga la respiración.

Explicación:

Espero que te sirva