Psicología, pregunta formulada por carolinavaleriasimos, hace 16 horas

¿como detengo la ansiedad?

Respuestas a la pregunta

Contestado por cuellarisai2806

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Respuesta:

Duerma lo suficiente.

Coma alimentos saludables.

Mantenga un horario diario regular.

Salga de la casa todos los días.

Haga ejercicio todos los días. ...

Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

Explicación:

Espere que te ayude

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