Question

¿Como debemos interpretar el semaforo nutricional?
(Es para una exposicion)

Answer 1

Respuesta:

cómo un semáforo de salud condicional

Answer 2

El semáforo nutricional es un sistema que nos permite conocer de una manera clara, sencilla y en un simple vistazo la cantidad de calorías, azúcares, grasa, grasa saturada y sal que la ración de consumo de un producto nos aporta. Todos ellos son nutrientes esenciales para mantener una alimentación equilibrada, pero cuyo consumo hay que controlar y no consumir en exceso. Por eso, hay que prestarles especial atención.

El semáforo nos informa de una manera muy sencilla de la cantidad de nutrientes que ha ingerido en una ración de consumo para que podamos combinar los alimentos intentando no sobrepasar la Ingesta recomendada (IR) de cada uno de ellos y llevando así una alimentación más equilibrada.

El color verde señala que la ración de consumo aporta menos del 10% de la Ingesta de Referencia. Es decir, la ración aporta una cantidad baja del nutriente.

El color amarillo nos dice que la ración de consumo aporta entre el 10% y el 35% de la Ingesta de Referencia. Es decir, una cantidad media del nutriente.

El color naranja indica que la ración de consumo aporta más del 35% de la Ingesta de Referencia. Es decir, una cantidad alta del nutriente.