Question

¿como debemos de respirar saludablemente?

Answer 1

Respuesta: Realiza estiramientos que ayuden a estimular los músculos del tórax. ...

Los ejercicios de respiración pueden hacerse en posición acostada. ...

En momentos de estrés, trata de respirar profunda y lentamente. ...

Mientras estes sentada, pon las manos en el plexo solar.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Respira conscientemente: Date cuenta de la manera en que respiras en diferentes momentos del día. ...

Usa la nariz para respirar: Con la boca cerrada, coloca tu lengua en el paladar, de esta manera aseguras un respiración fisiológica, es decir el aire entra y sale por la nariz.

Explicación: