COMO DEBE SER LA RESPIRACION EN la marcha
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
la respiración debe ser regular, no forzada y rítmica. En general, la espiración debe ser más larga que la inspiración. No se deben hacer dobles espiraciones.
Explicación:
Respuesta:
creo que es esto :v
¿Qué es la marcha?
Definición. – La marcha es el proceso por el cual el cuerpo se desplaza hacia adelante mientras mantiene la postura estable. Durante el ciclo de la marcha, los grupos musculares agonistas y antagonistas trabajan coordinadamente para hacer avanzar las piernas.
¿Cuál es la forma correcta de respirar al caminar?
Para evitar quedarte sin aliento, respira de forma profunda y regular desde el vientre. Es el modo de desarrollar completamente la capacidad pulmonar y almacenar el oxígeno necesario para realizar el esfuerzo. ¡Podrás caminar mucho mejor y durante más tiempo!