Question

COMO DEBE SER LA APERTURA DE BRAZOS EN LAS FLEXIONES SI HAGO HINCAPIE EN EL TRICEPS?

Answer 1

Respuesta:

ponte en la posición estándar de flexión de brazos con los pies elevados y las manos a una distancia ligeramente superior a la de los hombros,los codos tienen que estar totalmente extendidos.

Manten el cuerpo recto y baja el pecho hacia el suelo,luego haz una pausa y levanta el cuerpo a la posición del inicio,manteniendo el abdomen contraído.

Explicación:

espero ayudar!